散らかりがちな服が片付く！ズボラさんの朝の衣類片付け習慣レシピ
散らかりがちな服に悩んでいませんか？朝の「ついで」片付け習慣
部屋の中で、つい散らかりがちな場所の一つに「衣類」があるのではないでしょうか。着替えようと出した服、一度着てまだ洗濯しない服、脱ぎっぱなしの服などが、椅子の上や床に山積みになってしまうこともあるかもしれません。
片付けたい気持ちはあるけれど、忙しい朝に服をたたんだり、クローゼットに戻したりするのは面倒に感じますよね。仕事から帰ってきても、疲れてなかなか片付ける気力が起きないのが現実です。
この状態を抜け出すには、「片付けよう！」と気合を入れるのではなく、毎日の行動に自然と組み込める「仕組み」を作ることが大切です。ここでは、ズボラさんでも無理なく続けられる、朝の着替えの「ついで」にできる簡単な衣類片付け習慣をご紹介します。
なぜ服の片付けは後回しになるのか
服の片付けが後回しになってしまう背景には、いくつかの理由があります。
- 「後でいいや」という心理: 一時的に置いておいても、すぐに困ることが少ないため、「後でまとめてやろう」と考えがちです。
- 作業のハードル: たたむ、ハンガーにかける、クローゼットに戻すといった一連の作業が、面倒に感じられます。
- 時間がない: 特に忙しい朝は、着替えるだけで精一杯で、片付けまで手が回りません。
- 定位置が決まっていない: どこに何をしまうか曖昧だと、自然と一時置きが増えてしまいます。
これらの理由から、服は「今すぐやるべきこと」リストから外れ、どんどん溜まってしまうのです。
ズボラさんでもできる！朝の着替えついで片付けステップ
ここでは、朝の着替えという既存の行動に「片付け」をほんの少しプラスするだけでできる、簡単ステップをご紹介します。「ついで」だから、新しい習慣として始めるハードルが低く、無理なく続けやすい方法です。
ステップ1：脱いだ服の「0秒判断」
パジャマや前日に着ていた服を脱いだら、すぐに「洗濯する服」か「もう一度着る服」かを判断します。
- 洗濯する服: すぐに洗濯カゴに入れます。
- もう一度着る服: ハンガーにかけるか、決まった一時置き場に置きます。
ポイントは、脱いだら「すぐに」判断して、その場で次のアクションに移ることです。考える時間を作らないことで、「後でいいや」を防ぎます。一時置き場は、椅子の上ではなく、壁にかけるフックや、専用のバスケットなど、床や家具の上に置かない場所を決めるのがおすすめです。
ステップ2：クローゼット内を「1着だけ」チェック
朝、今日着る服を選んでクローゼットやタンスを開けたついでに、何か一つだけアクションを起こします。
- ハンガーにかける服の並びを整える。
- 引き出しの中の服を1枚だけたたむ。
- 明らかに傷んでいる服や、1年以上着ていない服を1着だけ見つけ、処分を検討する場所に移動させる。
「たった1着？」と思うかもしれませんが、この「1着だけ」というのがポイントです。たくさんの服を相手にする必要がないので、心理的な負担がありません。毎日続ければ、少しずつクローゼットの中が整っていきます。
ステップ3：明日の服を「見える化」する
夜、寝る前に明日の服を決めておくと、朝慌てずに済み、服の散らかりも予防できます。さらに、このタイミングで片付けの「ついで」を行います。
- 決めた服をハンガーにかけておく。
- 洗濯が必要な下着や靴下を洗濯カゴに入れる。
- 今日着ていた服があれば、ステップ1のように処理する。
明日の服を決めるついでに、今日使ったものを片付けるという流れができます。これにより、朝の片付け負担が軽減され、スムーズなスタートが切れます。
この習慣を続けるためのヒント
新しい習慣を定着させるには、いくつかの工夫が役立ちます。
完璧より「できた」を積み重ねる
毎日すべてのステップを完璧にこなす必要はありません。疲れている日や時間がない日は、ステップ1の「脱いだ服を洗濯カゴに入れる」だけでも構いません。大切なのは、「何もやらなかった」という日をなくすことです。小さな「できた」を積み重ねることで、モチベーションを維持できます。
片付けグッズを「使いやすい場所」に置く
洗濯カゴやハンガーは、服を脱ぐ場所の近くに置きます。片付けたい場所に片付けに必要なものが揃っていると、行動に移りやすくなります。「取りに行くのが面倒」という小さな障害を取り除くことが、ズボラさんには特に効果的です。
小さな変化に気づく
朝の「ついで」片付けを始めて、部屋が少しでもきれいになったり、服を探す時間が減ったりしたら、その変化に意識的に気づきましょう。「前よりラクになったな」と感じることで、習慣を続けるモチベーションになります。
まとめ：朝の習慣が「散らからない部屋」を作る
散らかりがちな服の片付けは、特別な時間を取る必要はありません。毎日の「朝の着替え」という行動に、ほんの少し「片付ける」アクションをプラスするだけで、無理なく続けることができます。
今回ご紹介したステップは、どれも短時間でできる簡単なものです。「脱いだらすぐ判断」「クローゼットは1着だけチェック」「明日の服を見える化」といった小さな習慣を、まずは一つから試してみてください。
朝のほんの少しの行動が、椅子の上の服の山をなくし、クローゼットを使いやすくする第一歩になります。そしてそれは、「散らからない部屋」を実現するための大切な土台となるはずです。今日からできる「朝の衣類片付け習慣」で、心地よい暮らしを手に入れましょう。